为什么要提高孩子的专注力？
现代社会的信息爆炸和互联网的快速发展使得孩子们的注意力越来越难以维持，专注力严重不足已成为一种普遍的问题。而专注力的缺乏会影响孩子们的学习和成长，在学校、家庭甚至社交场合都会有较大的不利影响。因此，提高孩子的专注力训练是非常必要的。
提高孩子专注力的方法
1. 游戏式训练法
设计一些有趣、富有挑战性的小游戏来提高孩子的专注力。比如认字游戏，儿童版的俄罗斯方块等，能够通过游戏的方式提高孩子的注意力和专注力，同时也是锻炼孩子们的反应速度和思维能力，寓教于乐。
2. 集中注意力训练法
让孩子们安静地坐下来，集中精力看墙上的数字或者对象等。初始时，可以让孩子们集中注意5分钟，之后逐步增加时间，从而训练孩子的专注力。这个练习不仅可以锻炼孩子的专注力，还能帮助孩子们更好地掌握自己的情绪和情感，对他们日后发展有很大的帮助。
3. 少量多次训练法
在日常生活中，让孩子们多进行小小的专注力训练。比如，做菜时让孩子们拿刀，指导他们在讲究安全的前提下切菜，大力锻炼他们的注意力和认真态度；又如教孩子们阅读，帮助他们集中注意力看完一篇小故事，从而提高孩子的阅读兴趣和专注力。
如何培养孩子专注力的习惯
除了以上提到的一些训练方式，家长还可以通过日常亲子互动来帮助孩子培养专注力的习惯。
1. 言传身教
成年人的行为言传身教对孩子影响很大。家长可以示范如何专注，例如在一个任务结束之前不要被其他的事情分散注意力，或者是在作业或玩耍的时候要有一定的自我约束力和连续性，等等，运用自己的言传身教来培养孩子的专注力。
2. 建立规定
家长可以设定一些规定，例如每天晚上读书时间要达到30分钟，每次看电视时间不能超过1个小时，长途旅行前要带上绘本或者益智游戏，等等，这样让孩子们在某种程度上牢记这些规矩，在执行时能有一定的尺度准则，在孩子们实践过程中更好地锻炼他们的专注力。
3. 科学合理安排时间
家长可以进行时间上的规划和分配，保证孩子们有足够的时间去进行正常的游戏、娱乐、休息、学习等活动，避免单一化或者过度化导致孩子们注意力难以集中。
总结
在孩子们的成长过程中，专注力的培养是非常必要的。家长可以通过不同方式进行孩子的专注力训练，比如游戏式训练法、集中注意力训练法、少量多次训练法等等；同时家长也可以通过自己的言传身教、规定制定以及科学合理的时间安排等等，培养孩子们日常生活中的专注力习惯。希望本篇文章能够对家长们有所帮助。
