引言
随着互联网的普及，越来越多的孩子沉迷于网络世界，形成了网瘾的现象，这不仅会对学习和身心健康造成严重影响，还会影响家庭和社会的和谐稳定。
网瘾的危害
网瘾不仅会使孩子形成依赖性，而且还会引发身心健康问题，如近视、肥胖、抑郁等，严重时甚至会影响到学习和社交能力。
如何识别孩子是否有网瘾
1.孩子抽时间“上网”。
2.孩子减少睡眠时间，熬夜玩游戏。
3.孩子表现出厌学和拒绝上学的情绪。
4.孩子在学校表现差，总是心不在焉。
5.孩子明明有许多事情要做，却总是琢磨着玩游戏。
6.孩子网瘾热点游戏：绝地求生、王者荣耀、英雄联盟等。
如何戒掉孩子网瘾
1.与孩子沟通：与孩子进行沟通是很关键的，家长要告诉孩子网络也是一种娱乐方式，但不能沉迷其中，必须有度。
2.监管孩子上网时间：家长可以在家里设置规矩，规定孩子的上网时间和游戏时间，如每天只能玩游戏1个小时，这样可以帮助孩子逐渐戒掉网瘾。
3.帮助孩子发展兴趣爱好：家长要鼓励孩子参加各种活动，培养孩子多元化的兴趣爱好，让孩子有更多的选择。
4.积极配合学校开展防控措施：学校应加强对学生的心理健康教育，还应该组织相关的活动，加强学生对网络的正确认识。
结语
孩子的健康成长是每个家长的心愿，戒掉孩子的网瘾需要家长、学校和孩子共同努力，只有共同合作，才能最终戒掉孩子的网瘾。
