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情绪管理穿越情绪按钮总结（对情绪管理的认识和理解）
情绪管理穿越情绪按钮总结 情绪是人类的自然反应，当外界刺激、压力或者失落感到来时，我们的情绪就容易被激发。情绪管理的目的是控制并缓解负面情绪从而达到更好的自我调节和自我控制。本文将为您介绍一种情绪管理技巧——穿越情绪按钮，并探讨如何使用它来管理情...
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