为什么听觉训练能提高专注力？
专注力是人类在生活和工作中必不可少的能力之一。但是，瞬息万变的现代生活常常使人不由自主地分心，降低专注力。如何提高专注力成为了众多人士关切的问题。
专家研究表明，听觉训练对于提高专注力有很大的帮助。人们在听觉训练中通过识别声音的种类、方向、强度等多个方面进行了多重感官刺激，提高了大脑对声音的处理能力。此外，听觉训练还可以提高人们的反应能力、记忆能力、注意力及集中力、解决问题的能力，从而提高专注力。
听觉训练专注力的100个小游戏
接下来，我们列举一些有趣的听觉训练小游戏，帮助读者增强专注力。
1. 跟踪音调
听一段音乐后，再把声音调成无声，跟随你刚才听到的曲调唱歌。
2. 辨别方向
在左右两侧播放不同的声音，尝试辨别声音来自哪一侧。
3. 快速响应
听到一声尖叫时，立即按下一张指定的颜色的牌。
4. 区分频率
连续播放两种不同频率的声音，尝试区分它们的差异。
5. 脑力拼图
听到一组声音后，尝试将它们按照一定的顺序重复发出。
6. 解决问题
听到某种声音时，尝试想出相关的解决问题的方法。
7. 区分强度
区分出两组声音的强度大小。
8. 背锅侠
听到某个声音时，跟随着声音进行某种动作，如果最后没有被指责当做“背锅侠”，就算赢了。
9. 记忆模拟
听一段声音后，通过记录和回忆来模拟人脑对声音的记忆力。
10. 寻找灵感
通过听取各种声音来寻找灵感，在自己感兴趣的领域中寻找出路和突破口。
11. 指定回声
通过听取声音的回声，在自己的脑海中模拟出声源和回声的位置。
12. 狗仔队
跟随着某个特定的声音，像狗仔队一样地追寻声源。
13. 录音控制
听取海豚等声音高超的动物的发声，控制自己的声音按照特定的模式进行复制。
14. 收听乐曲
收听不同类型的乐曲，算出其中有多少个和声都是双声部的。
15. 重复指令
听到一条指令，立即到指定的位置去，见到一个问题后，按照指示进行操作。
16. 找到配对
听到两个声音，要求选择其中一个与另外一个相符的声音。
17. 多功能声跟踪
跟踪一些多种组合声音，记录下其中一个就行。
18. 音调猜谜
通过听一组声音并轮流猜测它们的音调来强化音感。
19. 学习新歌
听取并学唱一些新的歌曲，验证自己的音准能力。
20. 记忆记事
听一段声音，然后记录下所有的细节，进行复述。
听觉训练小游戏的注意事项
听觉训练小游戏并不适合每个人，以下注意事项仅供参考：
1. 不要过度逼迫自己
听觉训练游戏不是任务，也不是竞技场。请不要把它看作是自己的工作或负担。这些小游戏是为了帮助你增强专注力，并让你感到愉快和放松。
2. 注意个人隐私
如果你正在与他人一起玩听觉训练游戏，请尊重他人隐私。不要轻易把听觉训练游戏游戏录制下来和上传，在你朋友的有关节目或命令中使用。
3. 开始前要准备好
在开始听觉训练游戏前，你需要准备好纸笔，确保有足够的时间、精力和环境。如果你正在公共场合玩听觉训练游戏，请务必注意周围人的感受和环境因素。
结论
听觉训练是一种有趣的专注力训练方式，可以帮助增强集中力和注意力。通过不断练习，你可以提高自己对于声音的敏感度和识别能力，更好的处理来自世界各地的声音信息。
