训练专注力的书籍排行榜
在这个时代，我们总是处于一个非常繁忙的状态下，我们需要用专注力去应对各种挑战。但是我们会发现专注力并不是每个人都很好训练，所以今天我为大家整理了一些训练专注力的书籍，希望能帮到大家。
书籍一：《深度工作》
《深度工作》是一本非常值得推荐的书籍，作者Cal Newport系统地介绍了如何有效地进行深度工作，提高你的专注和产出效率。在这本书中，作者提出了两个概念：拖延症和深工作。他认为如果你想要提高自己的工作效率，就必须克服拖延症，进而投入到深工作中。这本书将帮助你学会专注的技巧以及如何有效地打造专注力。
书籍二：《大脑使用指南》
《大脑使用指南》是一本基于大量认知科学研究的超级畅销书，用科学的方法有效地调整你的大脑以提高专注力和思维力。这本书站在大脑科学的角度，讲述因果关系，告诉你大脑的活动模式和各个部位的区别，指导你在正确的方式下使用大脑，增强专注力并提高应对复杂信息的能力。
书籍三：《数码时代的脑力风暴》
《数码时代的脑力风暴》是一本非常实用的书，教你如何在现代社会中应对大量的媒体信息，保持专注力和创造性思维。作者Nicholas Carr提出了"数字化知识"的概念，分析了数字技术对大脑神经元的影响以及我们在面对数字化知识的时候产生的"认知缺陷"。通过这本书，你将了解到如何利用数字信息对自己有利，并学会使用各种方法提高自己的专注能力。
书籍四：《工作大脑》
《工作大脑》是一本帮助管理时间和情绪以提高工作效率和专注力的好书。作者David Rock使用了神经科学和心理学的知识，解释了为什么我们的大脑会产生疲劳和压力，并提出了一些实用的技巧，让你能够处理压力和消除干扰，以便在工作中达到专注和高效的状态。
以上这些书都是非常好的训练专注力的书籍，通过阅读它们，你可以学到一些有用的技巧以提高专注力和创造力。
