知乎上有人是这么评价青春期的孩子的：

孩子叛逆就是翅膀长硬了，想飞了，一点也不听话了!

青春期的孩子叛逆起来，良心简直像是被狗吃掉了!

隔着屏幕都能感受到父母的抓狂和无奈。

想必家有同款孩子的你，对此感受也不陌生。

为什么那个从小乖巧可爱的萌娃，到了十一二岁就成了令父母头疼不已的叛逆少年了呢？

面对这种情况，父母又该如何跟孩子相处呢？

壹心理编著的《青春期的挑战》一书中提到，青春期是每个人一生中必经的过程，也是一个人从年少到成长的重要转折点。处于青春期的孩子，生理上快速成长，接近成人，但思想上却面临很多未解的难题，比如严重情绪化，拒绝交流，产生成瘾性问题，像是沉迷游戏，逃学离家等。

书中从心理学、教育学的角度，解读了青春期孩子的内心世界，帮助父母以及老师理解他们，接纳并且欣赏他们的闪光点，提供高质量陪伴，帮助他们安稳度过青春期。

书中内容从青少年的特点和常见问题、家长教育指南以及学校的教育指南这三方面入手，全面解读青春期孩子的特点并提供了应对措施。

下面，让我们一起走进这本书。

作为初中生的家长，对孩子的情绪起伏我深有感触。

最近一年，女儿的情绪不稳定，动辄发脾气，说不高兴就不高兴。

有时候看到孩子脸色不佳，当我询问她是否碰到什么问题了，她会若无其事地说，没有问题。

小时候，给她买根特大棒棒糖，她能乐呵好几天。

如今，给她买了成堆的乐高，她的喜悦只有拿到的一瞬。

不仅如此，还动不动说没有什么值得高兴的事儿。

起初，我很困惑，觉得孩子是不是出现了什么问题。

在《青春期的挑战》中，我找到了答案。

书中提到，青少年的情绪有三个特点：

一是喜欢掩饰，也就是口是心非，明明心情不好但嘴上不承认。

二是情绪容易两极化，要么特别嗨特自信，要么特低沉很自卑。

三是幸福感很低，整个青春期都会缺乏幸福感。

这些情绪都是生理因素导致的，难以避免。

青春期导致各种激素在孩子体内冲撞，从而影响情绪波动。

身体逐渐长成大人，但是大脑并未发育成熟，他们自己很难控制自己的情绪。

所以你看，如果父母不了解青春期的孩子，就容易陷入焦虑，对孩子的负面情绪束手无策，甚至大呼小叫指责孩子。

这种错误的教育方式，就会成为青春期孩子的负累和桎梏。

他们也会用反感和反抗来应对父母。

那么，如何帮助这些孩子纾解情绪，管理好情绪呢？

方法有很多：

宣泄情绪。父母鼓励孩子把心底的情绪和想法说出来，找信任的人倾诉或者写日记。

转移情绪。父母教育孩子做自己喜欢的运动，坚持每周三到五次，像是跑步，打球，游泳，骑车等都可以。另外，唱歌，画画，涂鸦，都是调节情绪的好法子，鼓励孩子多尝试。

学会书中这些理论和方法，对父母教育青春期子女大有裨益。

顺应孩子的特性，包容接纳他们的情绪，不再为此大动肝火，亲子关系就会好很多。

身边很多朋友都会抱怨，孩子大了，越发难管。

孩子上课讲话，破坏纪律，放学后又沉迷游戏，或是逃课打架。

好言相劝效果不好，很多人就会惩罚孩子，比如打骂。

壹心理研究发现，惩罚可能导致攻击性，以及习得性无助。

所以，面对孩子的不良行为，一味地惩罚，不仅于事无补，反而激发了孩子更大的叛逆心，你越不让他做什么，他偏偏做给你看。

或者任你处罚，他放弃抵抗，但也放弃寻找出路，放弃解决问题。

最好的矫正方法就是先分析不良行为的本质，比如孩子在不良行为中获得了什么，有什么目的。

然后根据结果，进行有针对性的干预。

举个例子。

有些孩子上课讲话，搞小动作，他这么做就是为了吸引大家的关注，哗众取宠。

所以，老师要是停下讲课，专门花时间花精力去数落他，批评他，他的目的就得逞了。

不如换个方法，让他站到教室的最后面，别影响其他同学，有意忽略他的不良行为，然后继续上课，他就会明白靠这种方式来博眼球是行不通的，下次就不太愿意这么做了。

书中建议说，对孩子进行行为干预时，一定多强化他的积极行为，努力消除他的不良行为。

让孩子明确知道，什么事是对的，怎么做是对，他要是做到了，就给他奖励，可以表扬，或是用孩子喜欢的方式来鼓励他们。

反之，孩子出现了被明令禁止的不良行为，出现一次就被惩罚一次，拿捏好惩罚的程度，不能太轻，不痛不痒他不在乎，也不要太重，激发他们的反叛。

就像前文我们说的那个孩子，上课讲话做小动作，他的目的既然是吸引大家的关注，那么老师就可以经常喊他起来回答问题，或是领读课文，给他机会来表现自己。

如果他表现好，就及时肯定他鼓励他。

日子久了，他自然会懂得什么行为是对的，是被认可的，什么行为是错的，是没有意义的，他会修正自己的言行。

生活中我们会发现这种现象：

父母越操心，孩子越无能。

父母越干预，孩子越自卑。

父母越无私，孩子就自私。

为什么会这样？

书中对此解读为家庭功能出现了问题，父母越界，过度干预，给孩子带来了困扰和负担。

家庭最大的功能是提供融洽的家庭氛围，夫妻关系高于亲子关系。

什么样的家庭氛围是好的呢？

父母可以做到这些就可以了：

生活作息规律

早餐丰盛

让孩子承担跟年龄匹配的家务

每天运动1小时

每天、每周有固定的阅读时间

积极参与社会团体活动

每周有半小时以上的亲子交谈

餐桌上不看手机，不谈成绩

给予孩子适度的自由，比如零花钱和玩游戏

对照这些细节，我们就能发现自己的家庭存在哪些不足，然后弥补，努力提升家庭的功能。

其中，夫妻关系对孩子的影响很大。

夫妻恩爱和睦，能满足孩子内心对安全感和秩序感的需求。

现实中那些夫妻不睦，天天吵闹的家庭，孩子多数敏感叛逆，软弱孤僻。

这就是家庭没有提供孩子需要的功能，父母没有做到位给孩子带来的弊端。

书中用了十六字总结家庭功能：

各归其位，各取所求，见我所爱，给其自由。

我非常认同这个观点。

如果每个孩子都在这种家庭环境中生活，我想他们大概率会是身心健康、快乐自足的孩子。

为人父母者，先激活自己，处理好自己跟另一半的关系，成为好夫妻，再当个好父母。

孩子是父母的复印件。

父母做到位，家庭氛围就到位，孩子就不会差。

书中还建议，6岁之后，母亲要适度退让空间，充分给与父亲教育权。

因为6岁前，孩子会更多地依赖母亲。

但随着孩子的成长，进入青春期前后，父亲的影响力会越来越大。

妈妈尊重爸爸，爸爸在孩子跟前就越有权威，同时让爸爸多参与孩子的教育问题，孩子的教育成果也更明显。

青春期是孩子成长的关键时期，12-18岁之间，则需要夫妻搭档，通力合作，一起陪伴孩子，处理孩子的问题。

青春期是一个人身心巨变、追求自足、决定未来的关键时期。

从12岁到18岁，孩子看似飞快长大，独立起来，实则他们的内心非常需要父母的高质量陪伴。

父母要教会他们认识情绪，管理情绪，教会他们爱与被爱，帮助他们规划学习和人生目标。

青春期父母的教育和引导，很大程度上能决定孩子，能否成为一个自信独立的成年人。

如果你有孩子，如果你是教师，想读懂青春期的孩子，这本《青春期的挑战》就是最好的帮手。

青春期教育指南 ￥29.9 购买 全书由杨咏梅、刘颖、刘学兰、傲德、安洁这五位心理学家联手打造，提供了正确科学的教育理念和方法，那些困扰父母的青春期教育难题，都能迎刃而解。

最后，想起那句话，父母之爱子，则为之计深远。

孩子是父母爱的结晶，是家庭的传承者，是国家的未来，希望每位父母，都有足够的智慧，育出最棒的子女。

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文/鱼白

图片来源网络