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引言 消极情绪是每个人都难以避免的，特别是在高职生活中，压力、焦虑、失落等负面情绪时常出现。如何调节自己的情绪，是高职生必须要解决的问题。本文将介绍一些高职生情绪管理中面对消极情绪调控的方法。 认知重构法 认知重构法是指通过改变对事物的认知而...
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