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什么是情绪管理 情绪管理是人类应对各种不同情绪状态、控制自己情绪以达到更好生活质量的一种能力。在生活中，人们难免会遭遇到各种各样的挫折、压力或者情感波动，情绪管理能力的好坏直接影响我们的日常生活、工作和人际交往。对于长期处于负面情绪的人来说，情绪管理...
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