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什么是情绪管理? 情绪管理是指在人际交往、工作生活和个人成长中，掌握有效的情绪表达与处理方式，以达到情绪自控、情感调适、心理平衡的能力。它是人们对自身情绪的认识和利用情绪的能力，同时也是一种积极的心理健康行为。 情绪管理的重要性...
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