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自我情绪管理案例（个人情绪分析报告）
引言 情绪是人类身体与心理状态的一种表现，通常是短暂的，情绪会受到环境、生活和人际关系等多方面因素的影响。在绝大多数情况下，情绪是积极的，能够帮助我们更好地与周围环境互动和适应，但有时，情绪会变得过于强烈、持久或引发一些消极的反应，这时我们需要进行自...
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