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情绪管理的方法之一是将注意力的焦点从问题框架（情绪管理的四个方法）
引言： 在我们的日常生活中，情绪起伏常常会影响我们的情绪，使我们感到情绪低落、焦虑等情绪上的负面影响。为了更好地管理自己的情绪，我们需要学会一些有效的情绪管理方法。本文将介绍一种将注意力的焦点从问题框架中移开的方法，这种方法可以帮助我们更好地掌控自己...
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