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情绪管理的五个方法 情绪管理是一种非常重要的技能,它可以帮助我们更好地控制和管理自己的情绪,从而帮助我们更有效地处理各种问题。下面是五种常见的情绪管理方法。 方法一:思维跳跃法 思维跳跃法是一种注重创造力和想象力的方法,它可以帮助我们通过改变...
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