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情绪管理的最终目的是情绪稳定（控制情绪的目的和意义）
什么是情绪管理？ 情绪管理是指通过一系列技能和策略来处理负面情绪并保持积极的情绪状态。在生活和工作中，我们都会遇到许多挑战和压力，这可能会导致我们情绪波动，影响我们的心理健康和生产力。而情绪管理就是为了帮助我们应对这些负面情绪，让我们更好地适应环...
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