近视会影响专注力（影响专注力的五大因素）

近视会影响专注力

什么是近视？

近视，又称近视眼，是一种常见的眼睛疾病，主要表现为看远处的物体不清晰。据统计，在中国的城市里，约有60%的人患有近视。近视的发生原因与遗传、环境等多种因素有关，而现代人的日常生活习惯也让近视问题日益严重。

近视与专注力的关系

研究表明，近视与学习专注力的关系密切。首先，由于近视患者需要不停地调整眼睛焦距，以致于过长时间的阅读或学习会导致眼部疲劳，眼睛会更容易疲劳，从而影响孩子的学习效率和专注力。另外，近视还会增加孩子的视觉负担和压力，导致注意力不集中，也就难以保持注意力集中，更容易出现分心现象。

如何预防近视的发生？

首先，孩子平时需要注意正确的用眼姿势，防止长时间近距离看书或者电子屏幕。家长可以通过制定科学的作息时间，合理干预孩子的近距离用眼时间；帮助孩子培养良好的用眼习惯，养成坐姿端正、距离适当、光线明亮的学习环境。其次，适量的户外锻炼对于预防近视发生也有很大的帮助，户外活动不仅能丰富孩子的知识和经验，还能增加孩子的光照强度，进而积极预防近视。

如何应对近视对于专注力的影响？

对于已经患有近视的孩子，家长应该尽早引导孩子去医院检查，选择合适的眼镜或者隐形眼镜，以保证视力的正常发展。同时，通过多元化的学习方式来增加孩子的学习乐趣，保护视力同时也能提高专注力，例如多读好书，尝试设计有趣的游戏等等，帮助孩子减轻视觉负担。另外，孩子还需要多进行身体锻炼，进行室内外间的切换，以减轻眼睛的疲劳，增强孩子的心肺功能和身体素质，同时也能促进孩子心理的健康发展，提升专注力。