情绪管理的书籍有那些
情绪管理是人们把握自己情绪、控制情绪、调节情绪、表达情绪、应对情绪等方面的能力的总和，是一项涉及个人健康、工作生活各方面的重要能力。而如何提高情绪管理能力呢？读书是一种不错的选择。下面介绍几本情绪管理的书籍，帮助你提升自己的情绪管理能力。
《情绪智商（全新修订版）》
情绪智商被认为是衡量人们情绪管理能力的重要指标之一，而《情绪智商（全新修订版）》是一本比较系统和全面的情绪智商入门书籍，作者丹尼尔•戈尔曼被誉为情商权威专家。
《情绪智商（全新修订版）》中，戈尔曼介绍了情绪的概念及影响因素，并提供了一些实用的情绪管理方法。这本书可以让读者更好地理解自己的情绪反应并找到解决问题的方法，对于提高情绪管理能力非常有帮助。
《情绪掌控》
《情绪掌控》是一本著名的情绪管理书籍，作者为特拉维斯·布拉德贝里，专注于研究情绪管理的实践者。
在这本书中，布拉德贝里提供了很多情绪管理的技巧和策略，包括如何管理不好的情绪、如何理性的思考、如何提高情商等。这些技巧和策略都经过了作者的实践和验证，在实际操作中非常实用。
《如何控制情绪》
《如何控制情绪》是一本较为简单、易读的情绪管理书籍，作者安德鲁•加特曼把情绪管理分为了几个板块，并在每个板块中提供具体的案例和实例。
这本书主要帮助读者了解情绪管理的基本概念，通过实例帮助读者更好地掌握情绪管理技巧。针对书中提供的问题，读者可以对照自己的情况，找到合适的解决方案。
结语
情绪管理是一个需要不断学习、实践、提高的能力，而不同的人，可能需要不同程度和类型的支持。以上介绍的几本情绪管理的书籍，可以让你更好地了解情绪管理的概念、技巧和方法。但要真正提高情绪管理能力，还需要结合实际情况，加以实践和总结，才能让情绪管理技能不断得到提升。
