如何判断自己是否沉迷游戏
现代人离不开互联网和电脑，尤其是游戏。游戏为很多人提供了快乐和放松，但也有一些人会渐渐沉迷于游戏中无法自拔。如何判断自己是否沉迷游戏，下面来分享几个方法。
一、时间多了是否感到后悔
如果你为了玩游戏而不惜放弃其他事情，那么就需要警惕了。如果你感觉自己周围的事和人都应该离得远远的，只要有时间就会选择成为一个游戏高手，则证明可能你的心已经被游戏所蚕食，这时需要认清这一点，开始逐渐转移自己的注意力到其他方面。
二、打游戏成为情绪发泄的唯一方式
如果你打游戏是因为你对现实中的某些事情产生了不满，或者因为过于压抑而选择用游戏来发泄，那么就该反思了。游戏不能解决你的生活问题，它只是一个逃避现实的工具。不妨尝试换种方式来处理自己的情绪，比如找好朋友倾诉，运动放松身心等等。
三、过度沉迷游戏会带来身体问题
沉迷游戏并不是只有心理问题，也会伴随着身体问题。比如长时间不运动，得会导致肌肉萎缩，对眼睛和脖子的伤害也不容小觑。一旦发现身体上的问题，就应该考虑停止或减少游戏时间了，因为身体健康关系到你的未来。
结语：
游戏虽好，但也不能像染上了毒瘾似的让自己“上瘾”，真正的游戏爱好者应该懂得控制自己，做到合理游戏，合理休息。如果你已经发现自己已经沉迷于游戏中，那么需要保持警觉，尝试寻求专业的帮助或者与身边的人进行交流。相信只要用心维护自己的身心健康，游戏不会成为你的障碍，反而可以让你更加快乐。
