问题背景
现代社会，互联网已经融入到人们的生活中，孩子们特别是初中生更是喜欢沉迷于各种游戏中，长时间玩手机、电脑游戏已经成为很多孩子的日常。这种现象让家长们十分担心，他们很容易就陷入到游戏与孩子之间的无法取舍的矛盾中。家长们万不可因为与孩子的不当沟通或者激动而把孩子逼得更深入沉迷，一个及时、有效的解决方法对于打破这种僵局来说非常重要。
问题原因
初中生沉迷游戏的原因有很多，其中最主要的是寻求刺激以及逃避现实的问题。孩子们玩游戏的过程中体验到的快感会让他们越来越沉迷进去，而家长们过于繁忙或者忽略了孩子的心理和现实问题使得孩子更加倾向于突破自己的生活现实，让他们更愿意去沉浸在虚拟的游戏世界中。
解决方法
所以，作为家长应该怎么办才能让孩子把沉迷游戏的时间降到最低呢？下面提供一种只需要用一招就能解决初中孩子沉迷游戏的方法，家长不妨一试。
方法步骤
第一步：试着和孩子沟通。
沟通非常重要，也很难。你要试着站在孩子的角度去尝试理解他们，听听他们当时在玩什么游戏，了解他们对游戏的兴趣点和爱好，分析他们和朋友的聊天记录，判断孩子是否存在沉迷游戏的可能性。
第二步：为孩子制定一份合理的计划表。
帮助孩子规范每天的生活和学习，让他们明确各种事情的优先级。比如，每天晚上8点要完成的数学作业、天气好的时候可以去小区运动、每周的家务分工等等。制定这份计划表的时候不要忘记留出适当的时间让孩子用来玩游戏。注意，不要过于严苛，孩子也有累积能量和放松心情的权利。适当利用孩子玩游戏的时间，让他们在玩游戏的时候对时间进行严格的控制和安排，比如可以安排每过20分钟就暂停游戏，进行一下眼部保健或者做些体操，用来放松身体和保护视力。
第三步：家长亲自动手，以身作则。
在养成孩子的作息习惯上，家长要给出一个正确的示范。孩子们天生会模仿家长的行为习惯，家长假如有选择地去使用电子产物（比如手机或者电脑），以及有计划地去规划自己的生活，孩子就会从中学会这些积极、有益的习惯。
总结
通过以上三个步骤，相信家长们都能找到一条解决孩子沉迷游戏的正确之路。一旦你找到了这条路，那么孩子就很容易看到你们的着重的关注、支持和帮助。在此基础上，家长还可以使用更多的方法去引导孩子发现生活的美好和价格。一份合理的计划表、一份阳光一点的生活方式将会让你们和孩子享受到天伦之乐和愉悦。有耐心和智慧的家长一定可以把孩子从游戏里面拉回来，让他们走向正确的人生方向。
