近视的定义
近视是一种常见的眼疾，指的是人们在远处看东西时会出现模糊、眼力下降的情况，而在近距离下看东西时则没有影响。同时，近视也是一种屈光不正的疾病，眼球长轴过长或角膜过弯所导致的视网膜成像不清晰。
近视与专注力的关系
自幼近视的人更倾向于将注意力集中于近处，因为此时才能够看到清晰的物体。这种行为给人以虚假的安全感，同时却会削弱远视的兴趣，从而减弱远视的观察能力。
实际上，近视患者在观察远处的物体时，需要更加努力地调节眼球、加强用眼肌的协同，这样长时间下来，会加重用眼疲劳，降低专注力。
近视如何影响专注力
近视虽然主要影响视力，但它也会影响到人的学习和工作。近视的发展需要不断用眼，尤其是近距离用眼，这种用眼方式容易导致用眼疲劳和视力下降，最终影响专注力。
另外，近视患者长时间瞪大眼睛，调节眼球来看远处景物，这会导致眼睛的肌肉疲劳。眼肌疲劳不仅会影响视力，还可能引起头痛、颈痛、肩痛等一系列症状，从而影响工作和生活。
如何减轻近视对专注力的影响
1.定时休息
对于长期使用电脑的人群，应该定时休息，进行眼部运动，缓解眼肌的疲劳。休息的时间可以根据自己的工作时间而定，一般为每隔一小时，休息5-10分钟。
2.远眺
长期近距离用眼，眼睛的角膜和晶状体变形，相应的眼轴长度也会增加，从而加重近视。而经常远眺可以让眼睛放松，缓解眼肌的疲劳，对保护视力和减轻近视有一定的帮助。
3.良好的用眼习惯
正确的用眼习惯能够起到防止近视的作用。坚持远离电子产品、防止过多用眼、保持适当的阅读距离等，都有利于减轻近视对专注力的影响。
结语
近视是一种极其常见的视觉问题，随着科技的发展越来越多的人会受到近视的困扰。长期的近视会严重削弱人们的专注力，容易造成学习和工作方面的困扰。因此，我们要时刻注意保护眼睛，培养良好的用眼习惯，定期进行眼部检查，以防止近视引起的眼病，从而保护和提高我们的专注力。
