情绪管理语录（控制情绪的古诗）

情绪管理语录

认识情绪，掌握自我

情绪是人类的天性，我们无法避免感受到各种各样的情绪。有时候，我们会因为情绪失控而犯错或后悔。情绪管理是一项非常重要的技能，它能够帮助我们更好地应对各种情绪。以下是一些经典的情绪管理语录，它们可以帮助我们认识情绪，掌握自我。

“不是情绪让我们犯错误，而是我们对情绪的反应让我们犯错误。” ——泰勒·斯威夫特

这句话告诉我们，情绪本身不是错的，错的是我们对情绪的反应。因此，我们不应该把自己的情绪完全控制在自己的意志之下，而应该学会更好地理解和应对我们的情绪。

“不是你的情绪在控制你，而是你在掌控你的情绪。” ——伊莱·温塞尔

这句话告诉我们，我们可以掌控自己的情绪，让它们为我们所用。因此，我们可以采取一些方法来管理情绪，比如说深呼吸、运动、冥想等等。

当我们情绪失控的时候，我们往往会做出一些冲动的决定，从而让情况变得更加糟糕。下面是一些情绪管理语录，它们可以帮助我们不要让情绪影响自己的决策。

“任何情绪的过度表达都是会有后果的。” ——温斯顿·丘吉尔

这句话告诉我们，如果我们一味地感性地表达自己的情绪，而不加思考地考虑后果，就会造成一些不必要的后果。因此，在做决定之前，我们需要冷静下来，理性地思考。

“不要让情绪统治你的头脑，而你也不要让头脑压制你的情绪。” ——劳伦斯·鲍威尔

这句话告诉我们，我们不能让情绪完全支配我们，但我们也不能仅仅依靠理性思维来控制自己。我们需要学会更好地平衡理性和感性，才能做出更好的决策。

积极的心态对情绪管理非常重要。如果我们总是沉浸在消极的思想中，我们的情绪就会更难以控制。下面是一些情绪管理语录，它们可以帮助我们保持积极的心态。

“乐观是一种信仰，它可以让人在黑夜中看到曙光。” ——凯瑟琳·马丁

这句话告诉我们，乐观的心态可以帮助我们在困境中看到希望。如果我们一直保持着乐观的心态，我们就会变得更加坚强，更加有信心。

“成功的秘诀在于不断地重复正面的自我陈述，这样你就能够说服大脑相信你是优秀的。” ——杰克·坦菲尔德

这句话告诉我们，我们可以通过正面的自我陈述来改变我们的思维方式。如果我们经常对自己说，“我能行”、“我很优秀”，我们就会充满自信和积极的能量。

以上是一些经典的情绪管理语录，它们可以帮助我们更好地认识情绪，掌握自我，不让情绪影响自己的决策，以及保持积极的心态。当我们学会了管理情绪，我们就可以更好地应对各种情况，从而取得更好的人生成就。