怎么提升小孩的专注力的方法

提升小孩的专注力的方法

现代社会节奏明显加快，小孩子要承担的学习任务也越来越重。然而，小孩子的专注力相对较差，很难长时间保持注意力，这会严重影响他们的学习成绩。下面介绍几种有效的方法来提升小孩的专注力。

1. 训练大脑的认知控制

认知控制是指对自我思维和行为的自我调节和调控，是大脑中高层次的控制过程。因此，训练大脑的认知控制能够有效提升小孩子的专注力。例如，可以让小孩子做一些需要自控力的任务，如反复读一段文字或者持续加算数字，这样的训练能够增强小孩子的自我调节能力，让他们更加易于控制自己的注意力。

2. 多维度的视觉刺激

小孩子的兴趣爱好十分广泛，所以在视觉方面，需要提供多样化的刺激，才能发掘出他们的潜力。比如可以给小孩子提供一些有趣的视觉难题，自然景物拼图、图形拼凑、视错觉图书等等，这些都能够培养小孩子的注意力和耐心。同时，在家中如果有绿植，可以将小孩子的视线引向大自然，这也是一个有助于提升小孩子专注力的有效方法。

3. 科学的学习方法

认真学习科学的学习方法，是提升小孩子专注力的关键。例如有计划的学习，制定合理的学习目标、提高学习效率。一定要避免做一件事情半途而废的现象，即使遇到困难也要坚持下去，不要轻易放弃。家长可以鼓励小孩子多做一些长时间维持专注力的活动，如阅读、听音乐、绘画等等。

总之，提升小孩子的专注力不仅仅是一个孤立的过程，充分发挥小孩子的兴趣点、引导他们科学学习方法、训练自我调节能力都会对提升小孩子的专注力产生积极的影响。