小学心理健康情绪管理心得体会

引言

小学时期是孩子初入社会的阶段，在这个时期，孩子的身体和心理都在快速的发育和成长。心理健康和情绪管理对孩子的成长起着至关重要的作用。我在小学时期通过一系列经历，获得了一些心得体会，愿意分享给大家。

认识自己的情绪

小学时期的孩子情绪起伏较大，但他们往往难以意识到自己的情绪，并且无法判断情绪是否合理。我在成长过程中，通过和同学、老师的沟通，逐渐认识到自己的情绪，以及情绪的表现形式。比如说，当我心情不好的时候，我会变得很容易愤怒，但实际上，这种情绪表现并不利于解决问题。所以，我开始尝试认识和学会控制自己的情绪，往往能让自己更加冷静地看待问题，做出更好的决策。

杜绝消极情绪

小学时期的孩子很容易受到周围环境的影响，比如说，学习成绩不理想、与同学之间出现矛盾、受到老师的批评等等，都会引起孩子的消极情绪。我曾经也有过消极情绪，但这种情绪会对我自己的情绪和周围人的协调产生消极影响。所以，我开始尝试不再纠结于消极情绪，而是尝试寻找解决问题的方法，或者寻求帮助。通过和老师、家长、同学的沟通，我渐渐学会了如何解决一些问题，并且让自己保持积极正向的心态。

积极参加活动，增强自信

小学时期是孩子学习和成长的关键时期，在这个时期积极参加各种学习和课外活动，能够增强孩子的自信，让孩子更快地成长。我在小学时期积极参加各种活动，比如说，参加文艺汇演、班级比赛等等，每次获得的肯定和认可，都让我更加自信。同时也通过活动学到了很多知识和技能，帮助自己不断进步成长。

结语

小学时期是孩子成长道路中的重要时期，情绪和心理健康的管理对孩子的成长和发展至关重要。通过认识自己的情绪、避免消极情绪、积极参加各种活动，能够帮助孩子更好地掌控自己的情绪，保持积极向上的心态，让孩子更加快乐、自信、成熟地成长。