引言
宝宝天生好奇心强、好动，不容易坐定，总是容易分心。这时，训练宝宝的专注力和耐心就显得非常重要。怎么训练宝宝的专注力和耐心呢？以下是一些经验分享。
培养宝宝的专注力
专注力是指个体在进行特定活动时所投入的注意力的高度集中。以下是一些训练宝宝专注力的方法：
1. 营造安静的环境：为宝宝创造安静无干扰的环境，消除嘈杂声和干扰因素。例如，将宝宝放在没人打扰的安静房间里。
2. 笑脸及肢体动作：利用亲子互动，大声亲切地跟宝宝说话，并跟着孩子的到动作。这样，宝宝会觉得对方亲切，建立良好关系，从而能够增强注意力。
3. 游戏教学：以游戏方式进行教学，如通过拼图、数字游戏等方法，引起宝宝的兴趣，达到培养专注力的目的。
以上方法适用于在宝宝学习初期，主要通过正式的学习任务进行培训。
训练宝宝的耐心
耐心是指个体在实现目标时所投放的精力和时间。以下是一些训练宝宝耐心的方法：
1. 照顾自己的情绪：家长应该对自己的情绪进行控制，在孩子流泪、大哭时保持冷静，并及时哄抚。这样，孩子就能感知到受到父母的保护，不会感到恐慌。
2. 逐步培养：先从短时间开始，逐渐延长宝宝坚持做某一件事的时长。例如，先让宝宝连续听故事5分钟，接着逐渐延长到10分钟、20分钟等。
3. 学着等待：家长要教育孩子慢慢地等待东西，把时间延长到他能接受的程度。例如，等候一杯饮料、等待玩具、看电视或其它，都是培养孩子耐心的好机会。
以上方法适用于家庭日常生活中，主要通过良好的家庭环境和行为塑造，达到培养耐心的目的。
总结
以上就是训练宝宝的专注力和耐心的方法。例如，营造安静的环境、利用亲子互动、通过游戏教学等方法训练宝宝专注力，并逐渐延长孩子坚持做某一件事的时间、教育孩子慢慢地等待东西等方法则可培养孩子的耐心。这些方法都需要家长加以引导和实践，帮助宝宝健康成长。
