引言
现代社会的信息化程度不断提高，孩子接触到的信息也日益增多，但与此同时，孩子们的专注力却在逐渐下降。如何培养孩子们的专注力成为了一个急需解决的问题。专注力是人们思考、观察、学习和工作时的一种重要能力，在孩子们的成长过程中起着至关重要的作用。下文将介绍一些培养孩子专注力的训练游戏，帮助家长们提高孩子们的专注力。
训练游戏1：目标追踪
目标追踪是一种通过观察和跟踪特定目标来培养孩子专注力的游戏。在游戏开始前，父母可挑选一个家中常用的物品(如钥匙、书等)，在孩子的面前晃动几次并记录。然后让孩子闭上眼睛，父母将这个物品放在某个位置，然后让孩子尽可能迅速地找到这个物品。在游戏中，家长还可以制定一些限制比如只能观察一次等，以此增加游戏的难度。这个游戏可以训练孩子的观察力和记忆力，并且通过不断完成游戏可以逐渐提高孩子们的专注力。
训练游戏2：拼图游戏
拼图游戏可以让孩子们在完成任务的过程中，提高注意力的集中度。拼图的过程需要学会观察和思考，需要打破习惯性的思维方式，提高孩子们的创造力。父母可以选择不同难度的拼图，让孩子们因为兴趣愿意投入时间和精力完成游戏，进而训练孩子们专注力。同时，拼图游戏还可以训练孩子的空间认知和运动协调能力。
训练游戏3：休息眼睛
长时间盯着电脑、手机等屏幕会导致孩子眼部肌肉紧张，疲劳和干涩等不适症状。休息眼睛可以缓解这些不适症状，并提高孩子的视觉集中度。父母可以制定一个“休息眼睛”计划，每隔一段时间就让孩子停下手头的事情，做一些简单的眼部锻炼。比如可以让孩子闭上眼睛做几次眼操，或者看远方放松眼部肌肉。这样有助于提高孩子的眼睛协调和专注力。
结语
孩子的专注力不是一朝一夕可以培养起来的，需要家长长期给予关注和指导。家长可以通过制定各种专注力训练游戏，让孩子们在游戏中学习，使得他们在玩游戏的过程中提高专注力。同时，在孩子们做作业、学习时，也要避免大声喧哗或者分散孩子们注意力的行为。只有家长正确引导，才能帮助孩子提高专注力，发挥他们的潜力。
