背景介绍
张明（化名），是一名初中生，自从接触了网络游戏后，便沉迷其中，不仅耽误了学习，而且开始厌学。他的家长十分担忧，因此他们找到我进行心理辅导。
问题分析
通过和张明的交流，我了解到，他之所以沉迷游戏，是因为游戏中有刺激和成就感，而学校的课程让他感到乏味、无聊。同时，他对自己的学习能力产生了怀疑，觉得自己学习成绩一直不如他人，内心存在一定的自卑情绪。
解决方案
我首先帮助张明树立正确的学习观念，让他明白学习是为了自己的未来，而不是单纯为了应付考试和迎合别人的期望。我鼓励他寻找自己喜欢的学科，让学习变得有趣起来。
其次，我和张明一起制定了游戏和学习的时间安排，让他有条不紊地完成学习任务，并且有足够的时间放松和享受游戏带来的乐趣。
最后，我和张明一起探讨如何提高自己的学习能力，帮助他克服内心的自卑感。我鼓励他多阅读、多思考，找到自己的学习方法和技巧，并且在学习上有一定的目标和规划，逐步实现自己的梦想。
效果评估
经过一段时间的努力，张明的学习态度发生了转变，他开始认真对待学习，取得了不错的成绩。同时，他也在控制游戏时间方面取得了进步，游戏成为了他生活中的一种放松和娱乐方式，而不再占据全部时间。
更重要的是，张明逐渐重拾了自己的信心，克服了自卑情绪，在学习上变得更加积极主动。
总结
沉迷游戏和厌学现象，是许多学生都可能会遇到的问题。作为心理辅导者，我们应该帮助学生树立正确的学习观念，帮助他们找到学习和生活的平衡点，并且鼓励他们发现自己的优点和克服缺点的方法。
最终，我们要让学生明白，游戏和学习都是生活中的一部分，只有找到适合自己的方式，才能真正地享受它们带来的乐趣，更好地迎接未来的挑战。
