孩子的专注力和注意力是什么
学习是孩子成长中必不可少的一部分，而学习的成功需要孩子具备较好的专注力和注意力。专注力是指一个人在一段时间内持续关注、专注于某个事物或某个任务的能力，当一个人能够把握住注意力集中在某个事物上时，他的学习效率和效果会相对更好。
这个能力对于孩子来说非常重要，因为孩子们独立思考和解决问题的过程都需要专注力和注意力。
孩子注意力不集中的原因
孩子注意力不集中的原因有很多种，其中比较主要的是身体状况和情绪状态的影响、学习兴趣缺乏、家庭环境干扰、学习压力过大等。
另外，周围环境和信息的浪费、缺乏自制能力、过度使用电子产品等也是注意力分散的主要原因之一。
提高孩子的专注力和注意力
现在许多的家长都意识到了提高孩子专注力和注意力的重要性，因此，他们在寻求有效的途径时，应有的方法和步骤能够在一定程度上帮助我们提高孩子的注意力水平。
建立日常习惯
建立良好的日常习惯是补充孩子注意力缺失的一个有效途径。如：学习、运动、睡眠、饮食、娱乐等，这些活动都需要孩子有一定的专注力。在孩子完成一个任务后，同时给予他正面的评价与反馈，慢慢地，这个习惯就能够被孩子所接受。
培养孩子兴趣爱好
孩子对自己着迷的事物会增强他们的专注力和注意力，因此，父母应该设法鼓励孩子探索自己喜欢的活动，例如音乐、绘画、舞蹈、运动等。在孩子培养自己兴趣的同时，也可以潜移默化的让他注意力集中。
减少电子时长
电子设备对于所有人而言，都是一项非常吸引人的休闲娱乐方式，但是，过多地使用电子设备会导致孩子注意力不集中。 因此，建议家庭中可以规定电子游戏、电视等娱乐时间。
空间环境调整
平静、宁静的环境会让孩子注意力更加集中。因此，父母应该规划出一个安静的学习环境，例如减少嘈杂的声音、家庭成员不要在孩子学习时进行大声的说话等。
得到适当的帮助
如果孩子长时间都无法集中精力，那么就需要家长和学校的帮助。 寻找专业的学习辅导、沟通老师以及与孩子配合走出注意力困境等都是帮助孩子提高注意力的有效方法。
总结
提高孩子的专注力和注意力是一项复杂的任务，需要家长关注孩子的行为习惯、兴趣爱好以及与环境相协调等。不管哪种方法，都需要家庭和学校的合力支持、帮助孩子在荒废的时光中学习新知。如此，孩子的专注力与注意力就会在可见的时间里得到提升。
