高中生如何提高专注力的书籍
专注力是在学生生活中非常重要的一项能力。高中生面对着繁重的学习任务和多样的课外活动，专注力的缺失造成的后果不可估量。那么，该怎么提高专注力呢？以下介绍几本适合高中生阅读的专注力提升书籍。
《寻找失去的时间》-马塞尔·普鲁斯特
《寻找失去的时间》是法国作家马塞尔·普鲁斯特的代表作。此书以“回忆录”自述的形式，讲述主人公成长为艺术家的过程。书中主人公为了追求内心的真实感受，经常长时间思考、观察和感受，因此需要很强的专注力。通过阅读此书能够引导高中生慢慢提高自己的专注力，让他们在思想世界中寻找属于自己的艺术。
《精进》-采铜
《精进》是一本关于高强度工作、学业与生活平衡的好书，作者采铜的成长经历值得借鉴。书中有很多实用的建议，如如何避免干扰自己的事项，如何保持注意力稳定，如何避免自我催眠等。这些建议能够帮助高中生们快速地提升自己的专注力、提高学习和生活效率，将他们的能力发挥到极致。
《超越自己》-迈克尔.杰克逊
《超越自己》是迈克尔.杰克逊对于自己事业生涯的自传述记。能够作为社会各界都熟知的全球明星，迈克尔·杰克逊除了具备非常强大的音乐和表演能力外，还凭借着敏锐的洞察力和专注力，成为了流行音乐领域中不可替代的人物。通过阅读《超越自己》，高中生们可以看到一个在各种压力与干扰的环境下不断锤炼专注力的生动形象，进而为自己的学习和成长带来良好的借鉴意义。
结语
高中是一个特别的阶段，不仅是个人成长的重要时期，同时也是公民性教育的开始，提高专注力可以使我们更好地处理在生活中遇到的问题。以上的几本书籍可以帮助高中生提升自己的专注力。建议大家可以挑选一些自己喜欢的，适合自己的书来阅读。通过不断地阅读和学习，我们可以逐渐提高自己的专注力，为今后的成长打下坚实的基础。
