感统专注力训练

什么是感统专注力训练

感统专注力训练是一种通过感觉统合训练来提高儿童专注力的方法。感觉统合是指人体所有感官机能之间相互协调和整合的过程，包括视觉、听觉、触觉、运动和平衡感等。感统专注力训练通过多种感官刺激，达到改进儿童感觉统合能力的目的，从而提高其专注力水平。

感统专注力训练的作用

感统专注力训练主要作用于帮助那些缺乏专注力的儿童，可以提高他们在学习和生活中的注意力和学习效率。感统专注力训练还可以提高儿童对于周围环境和自身感受的敏感度，从而改善自信心、自控力和社交能力等方面。

感统专注力训练的方法

感统专注力训练的方式多种多样，以下列举几种比较常见的方法：

  • 平衡训练： 让儿童站在一个平衡器上或者单脚站立，鼓励其尽量保持平衡。
  • 重力训练： 让儿童尝试抬起或推移沉重的物品，从而增强其肌肉力量和坚持力。
  • 触觉训练： 盲目训练和有针对性的按摩训练都可以帮助儿童感受身体对于外界的触觉刺激，提高感觉统合能力。
  • 视觉训练： 让儿童进行一系列的视觉活动，如模拟大自然中的光线和颜色、感性认识图形和形状等，帮助儿童提升对视觉刺激的反应能力和视觉操作技巧。

如何落地实施感统专注力训练

落地实施感统专注力训练，需要家长和老师共同努力。一般情况下，可以从以下几个方面来实施：

  • 了解儿童情况： 家长和老师需要了解儿童的具体情况，例如缺乏注意力的原因、注意力缺陷的严重程度和专注时间等等。
  • 制定训练计划： 根据儿童的情况，制定具体的感统专注力训练计划，一般每周进行2~3次训练，每次30分钟左右。
  • 选择训练方式： 选择合适的训练方式，并逐渐适应儿童的训练强度和要求。
  • 跟踪训练情况： 家长和老师需要定期检查儿童的训练情况和效果，并给予及时的指导和反馈。

通过以上方式，配合合理的饮食和健康的生活习惯，可以帮助儿童提高专注力水平和自我调节能力。但值得注意的是，感统专注力训练并不是一朝一夕的事情，需要耐心和恒心。