情绪管理的幽默故事
最近一位忙碌的白领小李，工作压力大，老板催促，客户抱怨，同时还要照顾老人和孩子，身心疲惫。于是他走进一家饭店，点了一份辣味鸡翅，准备纾解一下当下的情绪。
可没想到的是，鸡翅实在是太辣了，不仅辣得小李满脸通红，还喝了一瓶矿泉水只能感到稍稍临时缓解。这时，小李的餐桌旁边坐着一位威风凛凛的老爷爷，他看着小李红着脸，抓耳挠腮，幸灾乐祸地笑着说：“年轻人，人生难免遇到各种辣鸡情况，但是我们要学会应对啊！”
小李听了之后，忍不住也笑了起来。他想到自己之前遇到的困难时，也许不是要像对付鸡翅辣味一样去较量，而应该像老爷爷所说的那样纵容一下自己，放下心中的紧张和焦虑。
改变看问题的角度
有一次，新来的实习生小张接了个重要的项目，半夜加班时却被项目负责人指责犯了很多错误。小张当时异常郁闷，感觉心里的压力就像沉重的石头一样。
这时，小张的同事突然说：“小张，你知道吗？刚才老板的咳嗽声是不是特别像鸡叫声啊？”
小张一听之下，忍不住也笑了起来，这好像改变了他对那个情境的看法。他的情绪也被调整过来了，在接下来的项目中，他表现得更加得自如了。
接受自己情绪的感受
有一天，小李被雨淋湿了，急忙地赶回家想要换衣服。可是，当他打开柜子时，发现自己最喜欢的一件T恤不见了，开始愤怒的他翻箱倒柜地找，越找越怒，仍找不到。
就在这时，他的室友说：“别生气了，我的T恤经常也会不见了，这很正常。”
小李听了之后，感觉测试中的情绪得到了释放，他不再气愤和焦急，而是冷静下来。最终，在他换到其他衣服后，他又发现那件T恤藏在床下，不禁又是好笑，又是欣喜。
结语
以上三个幽默故事的背后，我们发现采取了各种情绪管理策略的方法，让我们不至于被情绪淹没而疲惫不堪。这无论我们的压力来自工作、生活、亲情还是爱情，都值得我们借鉴和运用。
因此，无论我们遇到的情绪多么内疚和争议，我们都可以像那些故事中的主人公一样，尝试用幽默的方式来缓解自己的情绪。
只要我们用心寻找，在生活中，总会有一些老套路，来告诉我们应该如何听取并控制自己的情绪——唯有情绪的倾听和控制，我们才能更好地克服困难和挑战。
