如何培养小孩专注力三个步骤

步骤一：营造良好的学习环境

创建一个有利于学习和专注的环境对于孩子的培养是至关重要的。在学习环境中应该尽可能地减少孩子分心的因素。首先，保持学习场所的整洁和安静。这样，孩子的视线不会被杂乱的东西分散，也能专注于听老师的讲解。

其次，让孩子坐在靠窗的位置，这样他们可以从窗户看到外面的景色并得到一些休息。并且，保持光线充足可以使孩子的视力更为清晰，提高学习效率。最后，让孩子做些脑力活动前，可以让他们进行短暂的放松和休息。

步骤二：引导孩子专注于任务

当学习环境已经营造好了，你应该将孩子的注意力引导到任务上，旨在让他们集中精力去完成任务。首先，定义任务的各个部分。这样可以使孩子了解到完成任务的全部步骤，他们不用担心有事情被遗漏。

然后，明确完成任务的时间和目标。设定一个合理的时间和目标可以对孩子有很好的激励作用，可以让他们更加专注，集中完成任务。最后，引导孩子采用适当的学习方法，例如提醒他们注意细节、整理笔记等。

步骤三：建立孩子自我调节的能力

孩子自己调节注意力有很多方式。当你教他们学习之后，你还应该帮他们建立一些自我调节的机制，使他们可以在学习时更加聚精会神。

首先，帮助孩子找到最适合自己的学习方式。不同的人有不同的学习方式，例如有些孩子通过阅读和听讲进行学习，而有些孩子则喜欢画画和动手。

其次，建立起孩子的自我监督机制。如果孩子可以清楚地知道自己在做什么、为什么这么做，那么我们就可以帮助他们在遵守原则的基础上自我监督。最后，帮助孩子发现自己分心的原因，让他们意识到自己在做出这种状况，从而采取对策来避免。例如，“当我听到窗外的鸟叫声时，我会分心，所以我将关闭窗户以避免产生这种情况。"

总结

为了使孩子养成专注的好习惯，必须要从创造良好的学习环境、引导他们专注于任务以及建立自我调节机制三个步骤上努力。良好的学习环境让孩子能专心学习，任务分解和目标设定可以增强孩子的动力，自我调节机制则可以使孩子形成自己独特的习惯，从而获得更好的学习和生活效果。