引言
如今，网络游戏已经成为很多大学生消遣闲暇时间的主要方式之一，但同时也面临着游戏沉迷问题。游戏沉迷会严重影响大学生的学习和生活，因此，理解其原因，提出对策显得十分重要。
原因分析
大学生沉迷游戏的原因有很多，以下几个可能是较为常见的：
- 缺乏自我控制能力。有些大学生可能无法按时结束游戏，这可能是因为他们缺乏自我控制的能力，不能快速地调整和掌控自己的情绪。
- 寻求刺激和奖励感受。网络游戏提供了很多奖励和刺激，让大学生能够获得短暂的快感和成就感，从而满足自己的需求。
- 逃避现实压力。有些大学生可能因为学习、工作等压力而感到疲惫和无助，此时便会选择沉浸在游戏中，以分散注意力。
对策分析
针对大学生沉迷游戏的原因，以下提供几点对策：
- 增强自我控制力。大学生需要意识到自己的游戏时间，建立起自我控制的能力，合理安排时间，多进行自我反省，提高自我管理的能力。
- 寻找其他形式的刺激。大学生可以选择其他运动、看电影或者与朋友互动等形式来寻找刺激感，提高自己的快乐感和成就感。
- 寻求心理咨询。如果大学生由于现实压力而无法正常生活或工作，可以寻找专业的心理咨询或心理治疗师，进行情绪释放和疏导。
结论
网络游戏已成为时下大学生很重要的娱乐方式，但是，过度沉迷却对大学生的成长和发展带来了危害。对于大学生而言，要增强自我控制力，在享受游戏乐趣的同时，理性处理学习、工作和娱乐的关系。
