引言
在如今的社会中，许多高三学生面临着厌学与抑郁的困扰，这些问题严重影响了他们的学业与生活。如果不及时解决，这些问题可能会影响他们未来的成长。所以，家长和教师应该共同协作，采取措施帮助他们走出困境。
原因分析
对于高三生抑郁、厌学的原因，有很多种说法。一些人认为学习压力过大是根本原因，而另一些人则认为是家庭环境过于单一等等。
然而，经过深入探究，我们发现其中一个根本原因是他们往往无法感受到自己在学习上的成就感。高三生往往需要花费很多的时间和精力来备战高考，但是，很多时候他们得到的回报不足以支撑他们持续的努力。与此同时，经常沉迷于手机、电脑等娱乐活动，也导致了学业质量的下降。
解决方案
了解了高三生抑郁、厌学的原因，我们可以尝试采用以下一些方法帮助他们。
1. 建立合理的学习计划
要想高考取得好成绩，只有努力是不够的，还需要根据自身的情况，建立合理的学习计划。可以对自己的时间安排进行规划，把更多的时间用于学习，同时也要注意科学饮食和充足睡眠。
2. 积极参与课堂活动
通过积极参与课堂活动，学生可以更深入的理解老师的讲解，增强自己的学习兴趣。在课堂上不要躲躲闪闪，也不要害羞，要勇于发言、提问题，与老师与同学们进行互动。
3. 学习小组互帮互助
组建学习小组可以带来多方面的利益。与同学讨论问题可以在更深入的层面上进行思考，此外还可以互相学习，增强学习的效果。
4. 提高自信心
提高自信心可以帮助学生更加乐观、自信的面对学习和生活中的问题。在平时生活中，可以寻找一些比较容易取得成功的活动，如运动等，来增加自己的自信心。同时，在学习上也可以找寻一些容易掌握的知识和技能，在成功后可以增加自己的学习信心。
结语
高三生抑郁、厌学，是一种常见的现象，对于这些孩子来说，家庭和教师的支持至关重要。我们应该尝试采用不同的方法来帮助他们走出困境，更加自信的面对未来的挑战。
