网友提问：

为什么就是不想（社交）上学？

我没有被校园暴力，和老师同学关系良好，还有几个闺蜜，学习成绩中上，并没有讨厌学习，但我就是不想上学，但我又不是想去玩，我就是想一个人呆着，有时候老师还以为我被孤立了，但我是真的不想跟他们谈话而已

我平时和一般人一样，和老师同学关系良好成绩中上，是老师眼中的乖学生，同学眼中的好同学，和闺蜜一起也会体现疯狂，但这些不是我想要的，和大家关系那么好我很高兴，可我只想自己一个人待着，当他们主动邀请我的时候并不是因为我想去才答应，我只是为了正常社交而已（不过多数我都是拒绝的）去了我也只是沉浸在自己的内心，不会主动和他们交流

大黄蜂老师：

看了你的描述，感觉你确实蛮辛苦的，因为社交的问题压力很大，还得去上学。

大黄蜂老师其实接到不少和你类似的问题，都是因为遇到社交问题而不想去上学。

而且都和你一样，内心很纠结，一方面觉得和大家关系好很高兴，一方面又觉得这可能不是自己做想要的生活。

为什么你不想上学，不想社交呢？

其实原因来自两方面，一方面是同伴间的竞争压力，一方面是情感负担。

现代的中学生，彼此之间关系是很复杂的。

不管你愿意不愿意，你都不得不面对一个高考的竞争压力问题。

高中学习的残酷之处，并不是绝对成绩的多少，而是相互之间的比较。

好的大学，除非扩招，不然每年招生的名额是差不多的，A大学今年只招10个人。

这届的学生质量，即使从600分提高700分，A大学的名额也不会再多一个，还是固定10个。

每个人都想上A大学，就像每个人都想中彩票，这当然是不现实的，每个人都中彩票，彩票就不值钱了。

这也就导致了学习由个人发展问题，变成了关系问题。

学习这件事情，真的是很有魔力的事情，一个孩子在小时候无论多么可爱，只要他成绩不好，家长就一定不满意。而无论多么有耐心的家长，在辅导作业的时候，都失去过耐心，甚至打骂孩子。

而且也不仅仅是家长，成绩不好的孩子，在学习中人际关系也会很糟糕。

我记得有家长说，“你看XXX成绩这么不好，你不要和他玩了，免得带坏你。”

甚至有些老师也会表达出对后进生的不满，所以学生们即使不愿意，自己也被动地感受到强烈的竞争压力。

因为学习不好，就陷入一堆糟糕的关系中，最终导致不想上学再正常不过了。

另外一方面是有可能因为害怕亲密关系，童年早期父母给予了自己不要亲密的脚本。

这个禁止信息的意思通常是指禁止身体的亲近。在这种模式下，父母通常很少触摸彼此，也很少触摸孩子。另一方面，也可能是指“不要有情绪上的亲近”，常见于家庭里的人彼此都不谈论自己的感受，这种情形还会一代一代传下去。

如果父母老是和小孩保持距离，小孩可能就会给自己不要亲近的信息。一开始，小孩会一再尝试接近父母，如果一直得不到反应，最后可能会认为被拒绝的感觉太痛苦了，不值得这样寻求彼此的亲近。

另一种类似的信息是“不要信赖别人”，这个信息可能来自父母突然离去或是死亡，由于无法了解父母为什么会突然消失，因而决定：“我再也不相信任何人会在我想要的时候在身旁陪我。”如果父母虐待小孩或是欺骗小孩、占小孩的便宜，小孩也很容易接受这个信息，他会决定：“为了保护我自己，我要离你远远的。”

长大以后如果还带着这些决定，就会老是怀疑别人，即使别人很温暖地接纳他，他也会一直试探看看有没有拒绝他的迹象，如果对方还是接纳他，他可能会一直试探下去，直到破坏彼此的关系，然后说：“我早就知道了。”

“为了保护我自己，我要离你远远的。”是这个脚本的核心。

或许你为了保护好自己，所以你离所有人都远远的。

那么该怎么解决这个问题呢？

这里大黄蜂老师建议你修改一下对问题的定义，你把问题描述为讨厌社交，不如改为更想一个人待着（或者别的什么，总之具体的事情）。

因为你讨厌社交的话，这个问题是很难解决的，一定会有人来打扰你，或者你会有不得已社交的，拒绝别人也会造成心理压力。

但是你把问题定义为，更想一人待着，这个时候你的解决方向就可以很具体。

比如，下次别人来找你的时候，你就可以说：

我也想和你出去，但是我今天想一个人在家看书/刷剧/玩游戏，下次有时间再约吧。