感统专注力训练内容

什么是感统专注力训练？

感统专注力训练，指的是一种利用感统负责的神经元网络，来帮助孩子提高注意力和专注力的训练方式。感统是人体所有感觉的基础，包括本体感觉、平衡感、视觉、听觉、嗅觉、味觉等，而特定的感统训练可以帮助孩子建立更好的身体协调性、平衡能力、注意力和反应速度等。

为什么需要进行感统专注力训练？

现代生活中，孩子们经常接触电子产品，长时间的使用这些设备会对孩子的注意力和专注力产生消极影响。而感统专注力训练可以通过锻炼孩子的身体感知和控制能力，提高他们的注意力和专注力，减少对电子产品的依赖，有效提升身体素质和学习能力。

感统专注力训练的内容

感统专注力训练的内容主要包括以下几个方面：

  • 平衡感统训练：包括绳索步行、平衡木、板子等活动。这些训练可以帮助孩子培养身体平衡感和肌肉协调能力，提高孩子的身体控制能力。
  • 本体感统训练：包括跳跃、翻滚、倒立等活动。这些训练可以帮助孩子建立明确的身体认知，了解自己身体在空间中的位置和方向。
  • 视觉感统训练：包括追光、目标投掷、球拍等活动。这些训练可以帮助孩子提高眼球协调能力、快速反应能力和眼手协调能力。
  • 听觉感统训练：包括音乐节奏、听声辨位等活动。这些训练可以帮助孩子提高听觉处理速度和听觉信息辨识能力。
  • 嗅觉感统训练：包括嗅味定位、模拟香气辨识等活动。这些训练可以帮助孩子提高嗅觉辨识能力和神经协调能力。

感统专注力训练的注意事项

在进行感统专注力训练时，需要注意以下几点：

  • 训练时需要保持良好的心态和积极的态度，不用过于强求。
  • 训练要根据孩子的实际情况进行，不要让孩子过度疲劳。
  • 训练时需要有专业的教练进行指导，避免不正当运动导致受伤。
  • 训练时间不宜过长，一般每次训练时间控制在30分钟左右即可。
  • 训练过程中，需要摆脱外部干扰，避免影响训练效果。

总之，感统专注力训练可以帮助孩子更好的发展身体素质和学习能力，但需要注意遵循正确的方法和注意事项，才能真正起到锻炼身体和提高专注力的效果。