引言
越来越多的人沉迷于游戏之中，甚至影响到他们的日常生活。不仅如此，一些沉迷游戏的人还会受到身心上的伤害，如失眠、抑郁等。在这个年轻人占据绝大多数的时代，如何正确看待和应对沉迷游戏这一现象是非常重要的。
沉迷游戏的新闻素材
据新华社报道，最近，山东一名15岁少年因沉迷游戏，导致日常生活受到严重影响，只有在寒暑假离线时才发现因为游戏影响本应掌握的学习内容。在多次与父母沟通后，未能从中脱离出来。成为了典型的游戏沉迷代表。
除此之外，墨尔本皇家儿童医院的心理医生 Reem 在接受美国有线电视新闻网采访时也表示，越来越多的年轻人成为了游戏上瘾者，导致许多身心健康问题。
游戏成瘾的危害
游戏成瘾在人们心目中是缺乏自控力的表现。沉迷游戏的人会忽略个人生活、工作甚至是学习的时间。延误做事的时间，可能会导致工作或者学习上的退步。
长期的玩游戏还会导致生活不规律，食欲不振、长期失眠、甚至影响心理健康，诱发抑郁等问题。此外，对于未成年人，由于教育的重要性，很多人容易放弃学业，导致学生绩效严重下滑。这是游戏成瘾最为致命的地方。
正确看待沉迷游戏
人类社会的发展离不开科技的进步，游戏作为科技发展的产物，在人们的生活中扮演着重要的角色。对于一个合理的生活，适度游戏是可以的，而不是绝对地否定游戏。
另外，作为家长和朋友，我们应该做的是在尊重沉迷游戏者的情感和选择自由的同时，也引导沉迷者适度娱乐、保持健康的生活方式。比如，少玩一些游戏，多陪伴家人、朋友，学会一些新的技能，并做好自身管理。
结论
游戏成瘾是当今社会面临的一种严重问题，但是我们不能单纯的把游戏看做是一种毒瘤或给它贴以过多的标签。我们最应该做的就是引导这些沉迷者合理使用游戏。在 使用游戏时，尽量做好自我管理，保持良好的生活和学习状态，控制游戏时间，以免被自己沉迷，损害自己身心健康。
