8—12岁情绪管理的书籍
8-12岁是孩子成长过程中很重要的一个阶段，他们在学习的同时也会面对各种情绪的挑战。为了帮助孩子更好地管理情绪，提高情商，很多家长选择为他们阅读情绪管理方面的书籍。今天我就为大家推荐几本适合8-12岁儿童的情绪管理书籍。
1.《情绪教练：让孩子情绪强大一生》
这本书是由美国儿童情绪管理专家玛基（Lawrence E. Shapiro）所写。书中通过丰富的例子来让孩子们了解到自己的情绪变化，以及如何处理和控制情绪。同时，书中也介绍了一些具体的情绪管理方法，例如深呼吸、放松技巧、积极思考等，让孩子能够更好地掌握自己的情绪。
2.《声音怪兽：学会控制愤怒，安静自己的大脑》
这本书主要是讲述一个名为“声音怪兽”的故事。在这个故事中，孩子们可以跟随主人公一起学习控制自己的愤怒和压力，以及调整心态来解决问题。书中还包括一些有趣的绘画和实用技巧，例如画怪兽、放松技巧等，孩子们可以通过这些内容更深入地了解情绪管理。
3.《明智的大脑：控制你的思维，学会调节情绪》
这本书主要是向孩子们介绍大脑的工作原理，让他们了解自己的思维和行为背后的科学机理。在书中，孩子们可以了解到大脑和情绪之间的联系，以及一些简单的情绪管理技巧，例如自我观察、情绪记日记等。通过这些方法，孩子们可以更好地掌控自己的情绪和行为。
4.《摆脱恐惧：学会控制焦虑和害怕》
这本书主要面向那些对不同事物有害怕或焦虑的孩子。书中通过丰富的例子和绘画，让孩子们了解到害怕和焦虑的根源，并提供了一些简单易行的方法来控制和应对这些情绪。例如，相信自己、改变思维方式等方法都被详细地介绍了。
结语
以上是推荐给8-12岁孩子的情绪管理书籍，这些书不仅适合孩子阅读，也可以与他们一起共同学习，让家长和孩子们一起更好地掌握情绪管理技巧。
