情绪管理绘本书单
情绪管理是人们自我成长的重要组成部分，而儿童时期是情绪管理的重要阶段。由于孩子的情绪世界发展尚不成熟，一些情绪问题可能会发酵成为心理问题。因此，让孩子了解、掌握情绪管理技能，有利于他们承受生活中的不同情感因素并健康成长。绘本，是儿童文学的一个重要类别，大多数绘本都带有故事性和启发性，可帮助孩子理解自己的情绪，调控情绪，以及学习如何与他人交往。
《小熊和他的感受》
《小熊和他的感受》是一本情感教育类的典型绘本。这本绘本以小熊的情绪体验为故事主线，引导孩子在观察、特别是在感知自己的情绪方面敏 锐且正确。书中主人公小熊进入不同的情绪状态时，它的身体感觉、心理活动以及描绘小熊情绪状态的语言非常抽象。但是，孩子可以通过这些抽象的描述认识并理解卡通小熊，从而拓展自己的认识能力。同时，小熊的经历也启示孩子们，可以问自己类似的问题，并以同样的方式处理，并使他们学会了理解自己的情绪并表达它们。
《女孩向天空微笑》
《女孩向天空微笑》是一本温馨的情绪教育绘本，它以女孩的成长故事为文本主线。作为一本启示类的绘本，书中的小女孩表现出自己自豪、喜悦和忧虑的情感态度。书中女孩向天空微笑的场景是此书最为醒目和感人的部分。同样的情形也是在孩子们日常生活中面对困境时需要学会通过自己的积极自我引导来跨越重重难关。《女孩向天空微笑》在孩子们的情感训练中起着重要的作用，教导他们怎样面对挑战并展现出自己的力量。
《小兔和他的情绪》
《小兔和他的情绪》是一本指导类情感教育图书。此书宜属于孩子们的情感成长系列，它帮助孩子们控制并管理情绪，重点在于运用稳定情绪的“内在大脑”能力。书中讲述了小兔在不同情境下所表现出的情绪状态，如愤怒、生气、不安等，以及他如何通过理性思维、呼吸运动、自我安慰等技能来平抑心流所产生的不良情绪。 “小兔和他的情绪”这本绘本用轻松、有趣的方式，帮助孩子们懂得了解自己的情绪，并引导孩子们学习情绪管理与自我调控的方法。
结语
在孩子的成长过程中，情绪管理是一个重要的学习课程。情绪管理绘本，是一个典型的、简单、生动的方法，使用它可以帮助孩子们情感成长并更好地应对生活中的情绪波动。以上绘本都是关于情绪管理的典型，希望孩子们能够体验书中的情感状态，更好地掌握情绪和情感技能，成为有情感、有责任感、有尊重的人。
