1. 重度沉迷游戏的危害
沉迷游戏的人常常会忽略学习、工作、社交等正常生活，导致学业、工作表现下降，与家人朋友疏远，甚至引发情感问题。长时间的电子屏幕辐射，也会对身体健康造成不良影响，例如近视、颈椎病等。此外，对于未成年人来说，游戏中存在的暴力情节、性暗示、赌博等内容也会对其身心健康产生不良影响。
2. 打破沉迷的方法
2.1 知道自己沉迷的原因
首先，要了解自己沉迷游戏的原因，是因为寻求刺激、逃避现实压力、空虚寂寞等等，针对自己的问题才能有对症下药的解决方法。
2.2 尝试各种兴趣爱好
除了游戏，人生中还有很多有趣的事情，你可以尝试着去找寻和发掘自己的兴趣爱好，例如音乐、运动、绘画等等，这会让你感到更快乐和满足，同时也能够增加社交圈子和拓宽社交渠道。
2.3 动态规划时间
制定合理的时间表和计划，将游戏时间纳入规定时间段之内。例如，每周只在周末玩游戏，或每天只在晚上玩游戏，这样能明显地降低游戏对生活的干扰，提高学习、工作效率。
3. 治疗沉迷
3.1 寻求专业心理医生的帮助
对于一些沉迷严重的人来说，需要寻求专业心理医生的帮助，医生会根据每个人不同的情况为其提供针对性的帮助和解决方案。
3.2 参加戒治中心
如果发现自己无法控制自己的游戏行为，甚至影响了正常生活和身心健康，可以考虑参加戒治中心，专门治疗沉迷游戏的问题。在这里，你可以和其他戒除游戏的人一起共同努力，互相监督，找到更多的正能量，重新走上健康的生活轨道。
结语
重度沉迷游戏会给生活、学习和身心健康带来消极影响，但是我们有很多方法可以治疗和预防它。首先找出沉迷游戏的原因，之后可以尝试去寻找自己的兴趣爱好，合理规划时间，或是寻求专业心理医生的帮助以及参加戒治中心等等。
