背景介绍
小学生在成长过程中，会遇到各种各样的情绪问题，比如生气、害怕、焦虑、失落等等。这些情绪对于他们的身心健康以及学习成绩都有很大的影响。因此，进行情绪管理教育是十分必要的。本次班会旨在通过多样性的活动，引导学生了解情绪的表达和管理方式，培养自己的情绪管理能力。
活动一：情绪表达游戏
为了让学生更直观地了解情绪的表达方式，我们设置了一个情绪表达游戏。首先，教师会邀请几名学生上来进行模拟表演，例如：显得很失落的样子、表现出强烈的生气、或者表情有些迷茫等等。其他学生需要看懂他们的表情和动作，从而猜测他们此时的情绪，并说出自己的理由。这个游戏既锻炼了学生的观察力和表达能力，又增强了他们对情绪的理解和认知。
活动二：情绪管理绘画
在进行完情绪表达游戏后，学生们可以更明确地认识到自己可能会经历的不同情绪。为了进一步加深他们对情绪的认知和管理能力，我们为他们准备了一项情绪管理绘画活动。学生们可以在白纸上画出他们自己心中的情绪，如：快乐、幸福、兴奋等等。在画完情绪后，他们还需要想办法用自己的话语或行动来消除不好的情绪，如：打电话给父母谈心、一起玩游戏放松心情等等。
活动三：情绪管理故事讲述
除了游戏和绘画，我们还设置了一个情绪管理故事讲述环节。学生们可以提前准备一些关于情绪管理的故事，并在班会上分享给其他同学。这不仅可以培养他们的表达能力和口语表达能力，还可以让他们听到不同的情绪管理方法和经验，从而吸收他人的优点，让自己更好地应对各种情绪问题。
结语
通过以上活动，学生们不仅可以认知到自己的情绪，并掌握有效的情绪管理方式，还可以增强身心的健康和自信心。我们希望通过这次班会能够为学生的成长和生活提供一些有益的帮助，让他们在日常生活中更好地应对情绪问题。
